ハニーキウイミルク
はちみつに含まれるビタミンB6は熱に弱く、水に溶ける性質があるため、ドリンクのように非加熱で摂取することにより、効率よく補給できます！
材料（2人分）
A キウイフルーツ
1個
A 牛乳
120cc
A はちみつ
小さじ2
ミントの葉
適量
手順
STEP1.
ミキサーにＡを入れ、滑らかになるまで回す（約1分）。
STEP2.
グラスに注ぎ、ミントの葉を飾る。
POINT!
はちみつの糖質は他の糖質に比べ、すばやく吸収されるため、エネルギー補給としておすすめです！
キウイフルーツ活用法！
キウイフルーツは生で食べることも多いですが、パンケーキの生地のなかに混ぜ込んだり、ジャムとして使用したり幅広く使用できます。また、甘みと酸味のバランスが良いため、ソースなどにもおすすめです！
ABC HEALTH LABO
身体の中から美しく、健康になるための食と栄養を学び・研究するABCクッキングスタジオがプロデュースする情報機関。ドクターや専門家の協力のもと、医学的根拠に基づいたレシピ開発やセミナーの企画・運営などを行っています。
身体の中から美しく、健康になるための食と栄養を学び・研究するABCクッキングスタジオがプロデュースする情報機関。ドクターや専門家の協力のもと、医学的根拠に基づいたレシピ開発やセミナーの企画・運営などを行っています。
店舗情報
ABC Cooking Studio
ABCクッキングスタジオは全国約28万人が通う料理･パン･ケーキが学べる料理教室です。明るく楽しい雰囲気の中で、基礎からしっかり学べます。2014年4月から全スタジオで男性も通えるようになりました。
ABCクッキングスタジオは全国約28万人が通う料理･パン･ケーキが学べる料理教室です。明るく楽しい雰囲気の中で、基礎からしっかり学べます。2014年4月から全スタジオで男性も通えるようになりました。