■小松菜と厚揚げのメンチカツ
小松菜と厚揚げの ヘルシーメンチカツ♪
by 四万十みやちゃんさん
30分～1時間
人数：3人
たっぷりの小松菜と厚揚げを使用したヘルシーレシピ。厚揚げは水切り不要で、手でつぶしながら混ぜられるのでお手軽です。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。
■れんこんメンチカツ
サクッ！しゃきっ！れんこんメンチカツ☆
by momocream+あゆちさん
15～30分
人数：4人
輪切りにしたれんこんをド～ンと入れた、サクサク食感も楽しめるメンチカツ。ひき肉の量が少なめで、揚げ焼きにすることでヘルシー仕上げです！
配信： レシピブログ