サイリウム（オオバコ）ってどんな食材？ダイエット中に便利と聞いたことはあるけれど、いまいち使い方の分からない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、サイリウムを使ったレシピを、おやつ中心にご紹介します。どれも低カロリー・低糖質で罪悪感少なく食べられますよ♪
■わらび餅風
ダイエット『わらび餅』
by そっち～さん
基本の材料はサイリウムと水のふたつだけ！レンジで加熱したものを冷やし、お好みできな粉や甘味料をかけていただきます。
■コーヒーゼリー風
ダイエット中もOK‼︎オオバコ コーヒーゼリー
by のりPさん
サイリウムでとろみをつけたノンシュガーのゼリー風。サイリウムがお腹の中で膨らんで、ちゅるんと食べられるのに満足感があります♪
配信： レシピブログ