子どもの偏食克服におすすめ15分レシピ!秋鮭とさつまいものクリーム煮

子どもの偏食克服におすすめ15分レシピ!秋鮭とさつまいものクリーム煮

こんにちは!偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です!気付けば暑さも和らぎ始め、秋の訪れを感じるようになってきましたね。秋と言えば美味しい食材がたくさんあります。旬の食材は安価で買えますし、食卓に並べて子どもたちに食材の旬を感じてもらいたいですよね。そこで今回は秋鮭とさつまいもを使って、15分以内で作れるクリーム煮の作り方をご紹介していきます!

【働くママへのエール】好き嫌いにとらわれ過ぎないで!

娘の偏食に気付いたのは離乳食完了期ぐらいでしょうか。これまで順調にきていたのに、固形だと食べてくれないことに気付きすごく焦りました。またすぐペースト状に逆戻り。

全然進んでいかない離乳食に焦り、この食育インストラクターの資格を取得したほどです。その知識を活かし、娘でも食べられるもの・食べやすいものを見つけ何とかここまで来ました。

好き嫌いがあると、すごく焦ると思います。お仕事で忙しい中、好き嫌い克服に向けて親子で頑張るのも大変です。

そんな時は余り褒められたものではないかもしれませんが、

・チーズのせ

・クリームがけ

を是非試してみてください。

食べられたことが自信につながり、親子で楽しい食事時間を迎えることができますよう、共に頑張っていきましょう!

(食育インストラクター ひなた葵 @hinata___oi

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たべぷろ
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「たべぷろ」は食のプロや食の知識を持った子育て中のママライターによる働くママに向けたメニュー提案サイトです。仕事から帰って今日の夕飯にもすぐに活用できる15分で完成するメニューを主体に、作り置きや時短の工夫もご紹介。各レシピには、栄養のことや好き嫌い克服方法・リメイクや節約といった働くママが知っておくと嬉しいノウハウが盛り込まれています。
「たべぷろ」は食のプロや食の知識を持った子育て中のママライターによる働くママに向けたメニュー提案サイトです。仕事から帰って今日の夕飯にもすぐに活用できる15分で完成するメニューを主体に、作り置きや時短の工夫もご紹介。各レシピには、栄養のことや好き嫌い克服方法・リメイクや節約といった働くママが知っておくと嬉しいノウハウが盛り込まれています。