ボリューム満点の「肉詰め」おかず。かんたんそうに見えて、外は焦げているのに肉が生焼けだったり、たねがはがれてしまったりといった失敗も付き物です。そこで今回は、肉詰めを電子レンジで作る方法をご紹介！調理中はほったらかしでよいのに失敗知らず。火加減を気にせず、余分な油もカットできていいことずくめですよ♪

照り焼きだれのピーマン肉詰め

レンジで作る♡照り焼きダレdeピーマンの肉詰め♡

おにゃさん

肉だねを下にして1度、向きを変えてもう1度加熱します。肉だねがはがれることもなく、ピーマンにもしっかりと味が染みておいしい！

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なすの肉詰め

【レンジDE】ご飯に合う♡茄子の肉詰め

珍獣ママ（後藤麻衣子）さん

きれいに仕上げるのが難しそうななすも、レンジなら失敗なし！しょうが醤油だれをかけ、お好みで大葉を添えていただきます。

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配信： フーディストノート