ちくわやトマトなどの材料を耐熱容器に入れ、レンジで加熱するだけのお手軽レシピ。シンプルながら、にんにくの香りが食欲をそそります♪

トマトとちくわを炒めて卵でとじれば、見た目も鮮やかな一品に♪仕上げのかつお節効果で、水っぽくなるのを防止します。