栄養あり＆低糖質なもやしをダイエットメニューに取り入れよう！
ダイエット向きの食材として人気が高いもやし。まったくカロリーがないわけではありませんが、比較的低カロリーで糖質の量も少なく、さまざまな栄養素が含まれている野菜です。
もやしばかり食べるのは栄養の偏りにつながるため好ましくありませんが、他の食材と組み合わせながら、ダイエットなどでも上手に食事に取り入れていきましょう。
配信： トクバイニュース
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