実は「れんこん」はカロリーが高い!?他の野菜と比較してみた【管理栄養士が解説】

実は「れんこん」はカロリーが高い!?他の野菜と比較してみた【管理栄養士が解説】

食べすぎにはご用心!カロリーが高めなれんこんは上手に楽しもう

さまざまな栄養素が摂れるれんこんは、食べすぎるとカロリーオーバーの心配があります。1日1皿程度にしておくなど、食べすぎには注意して、上手にれんこんを取り入れてくださいね。

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