炊飯器で簡単にできる!オートミールごはんの炊き方

炊飯器で簡単にできる!オートミールごはんの炊き方

オートミールと米を合わせて炊飯器で炊く方法をご紹介します。オートミールと米を一緒に炊くことで、オートミール初心者でも取り入れやすくなりますよ。米とオートミールの比率別の食感もあわせてご紹介。オートミールごはんを食卓にぜひ取り入れてみてくださいね。

オートミールごはんの保存方法・期間

オートミールごはんは冷凍保存ができます。冷蔵庫に入れると白米がパサパサになり、味が劣化してしまうので、冷蔵ではなく冷凍で保存しましょう。

炊飯が終わったら温かいうちに1食分ずつ密閉容器に入れる、もしくはラップで包んでから保存袋に入れ、冷凍庫に入れます。冷凍したオートミールごはんは、1週間を目安に食べきるようにしてください。

炊飯器を使ってオートミールごはんを気軽に取り入れよう

オートミールは単体だと独特の香りと味で、抵抗を感じるという方も多いかと思います。しかしオートミールをごはんと一緒に炊飯すると、普段の食事にオートミールを取り入れやすくなりますよ。

最初は米多め、オートミール少なめの配合でトライしてみてください。白米にはない、オートミールのプチプチとした食感にはまってしまうかもしれませんよ。

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macaroni[マカロニ]
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macaroniは、「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をテーマにコンテンツを考え、食から暮らしを豊かにするライフスタイルメディアです。節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
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