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- 約15分
レンジで簡単糖質オフ!オートミールフレンチトーストの作り方
材料(1人分)
・オートミール…30g
・ベーキングパウダー…小さじ1/2
・砂糖…大さじ1
・水…50mL
・牛乳…50ml
・卵…1個
・バター…5g
・苺、メープルシロップ…適量
作り方
① 耐熱容器にオートミール、ベーキングパウダー、砂糖、水入れてよく混ぜ、電子レンジ(600w)で蓋をせずに2分間温める。
② 牛乳、卵を割り入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをして電子レンジ(600w)で3分間温め、容器から生地を外す。
③ フライパンにバターをのせて中火にかけ、②を両面焼き色がつくまで焼き、器に盛り、苺を飾り、メープルシロップをかける。
配信: michill(ミチル)