2022年5月12日

いつものメニューがヘルシーに変身！「オートミール×豆腐」の大満足レシピ

低糖質で、食物繊維やミネラルが豊富なオートミール。今回は豆腐と合わせたレシピをご紹介します。お好み焼きや麻婆豆腐、グラタンなど、いつものメニューがヘルシーに変身！オートミールのレパートリーを増やしたい方にもおすすめですよ。ぜひチェックしてみてくださいね。

豆腐オートミールお好み焼き

豆腐やオートミールで作る生地には片栗粉を入れるのがポイント。小さく焼いてお子さんのごはんとしても◎。

オートミールを加えるので、豚ひき肉はいつもより少なめでも問題なし！とろみも出るので片栗粉も不要です。ヘルシーなのに満腹感もあっていいことづくめ。