1個109kcal!セブンのドーナツを食べすぎてしまいそう

1個109kcal!セブンのドーナツを食べすぎてしまいそう

第1146回 セブンのこれ注目!ママテナピックアップ
本格的な夏がやってくる前にボディラインを整えたいという方は多いはず。そんなみなさんは日ごろからいろんなダイエットや筋力トレーニングをしていると思いますが、たまには甘いものを食べたくないですか? セブン-イレブンのドーナツなら気軽に食べられるかもしれません。

「あんドーナツ つぶあん 4個入」

セブンプレミアムの「あんドーナツ つぶあん 4個入」(税込170円)という商品をご存知でしょうか?

1個109kcal!セブンのドーナツを食べすぎてしまいそう

2022年6月6日(月)に発売された新商品で、さっくり揚げた生地の中につぶあんを詰めた、小ぶりなサイズ感のあんドーナツです。セブンプレミアム向上委員会によると“粉糖をかけた昔ながらの味わいで、おやつにおすすめです”とのこと。

4個入りの商品なので1個あたりの金額は42円くらい、熱量は109kcal、脂質2.9g、糖質17.5gとなっています。

同じ揚げドーナツの「カスタードクリームドーナツマラサダ」は、熱量416kcal、脂質24.1g、糖質41.4gなので、こういった1個の売りの“普通サイズ”のドーナツと比べると、熱量も脂質も糖質もかなり控えめになっています(そのぶん小ぶりですが)。

“甘いもの欲求”を満たしてくれる

何度もくり返しになりますが、「あんドーナツ つぶあん 4個入」は小ぶりなドーナツで、手のひらに十分おさまるくらいのサイズ感ですね。

1個109kcal!セブンのドーナツを食べすぎてしまいそう

ナイフでカットすると、生地の中にはつぶあんがたっぷりと入っていました。表面にかかった粉糖のおかげで見た目もよいです。

1個109kcal!セブンのドーナツを食べすぎてしまいそう

まずはひとくち食べてみたら、たしかに生地はさっくりとした食感に仕上がっていて歯ざわりがとてもよいですね。つぶあんも上品な甘みで風味がよく、ドーナツ生地と合っています。

小さめのドーナツだけど、しっかりとした甘さとおいしさを楽しめるから満足度は高めで、甘いものを食べたい欲求を満たしてくれます。しかし、あまりにもおいしくて2個、3個と食べすぎてしまいそうになる難点も。2個食べたら218kcal、3個食べたら327kcal、4個食べたら……。食べすぎには注意しましょう!
(文・撮影:奈古善晴/オルメカ)

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オルメカ
奈古善晴
オルメカ
約10年間車屋に勤務。アートディレクターとして自社サイト・販促物の制作、広告運用などを担当。その後、編集プロダクションに転職し、編集者・ライターとしての実績を積む。現在は独立し、「マイマガジン」の一部コンテンツのディレクションなどを担当。過去に「editeur」や「ビジどこ会員サイト」「ままのわ」「スーモジャーナル」などに寄稿。
約10年間車屋に勤務。アートディレクターとして自社サイト・販促物の制作、広告運用などを担当。その後、編集プロダクションに転職し、編集者・ライターとしての実績を積む。現在は独立し、「マイマガジン」の一部コンテンツのディレクションなどを担当。過去に「editeur」や「ビジどこ会員サイト」「ままのわ」「スーモジャーナル」などに寄稿。

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