「産後うつ」かも?と思ったら知っておくべき19のこと

「産後うつ」かも?と思ったら知っておくべき19のこと

産後うつについてご存知でしょうか?

待ち望んだ我が子の誕生。赤ちゃんが産まれて嬉しいはずなのに、食欲がない、眠れない、何となく気分が落ち込んでしまう・・・。

出産は、女性のココロとカラダに大きな影響を与えます。出産によって得られる喜びや幸せも大きいと思いますが、同時に、出産は女性に大きな負担を課しています。そんな中、産後うつという症状に悩まれている方も少なくありません。

ベリーベスト法律事務所にも、産後うつに悩み離婚を検討せざるをえなくなってしまった方が数多く相談にいらっしゃいます。

多数の夫婦問題の相談に応じてきた弁護士が、

  • 産後うつの症状、
  • 産後うつの原因や予防策、
  • 産後うつが原因で離婚に発展してしまった場合の対処法

など、あらゆる角度から産後うつについて説明します。この記事が産後うつに悩む方の助けになることを切に願います。

1、産後うつとは?産後うつの症状

産後うつとは、その名前のとおり出産後の女性がうつ状態に陥ることです。

赤ちゃんがなぜか可愛いと思えない、赤ちゃんの世話をしたくない、赤ちゃんの泣き声に恐怖を感じる等といった赤ちゃんに対する感情の問題や、自分がダメな母親だと感じたり、何に対しても気力がない、イライラするといった自分自身の気持ちの問題、さらに、胃が痛い、不眠症、食欲がない等といった身体的な問題等、人によって個人差はありますが、いわゆる「うつ病」に近い症状がでるのが「産後うつ」であると言われています。

2、産後うつかも?診断チェックリスト(エジンバラ産後うつ病質問票)

自分が産後うつかもしれない、と思われた場合、専門の医師等に診察を受けるのが一番ですが、質問に答える方法で自己診断する方法もあります。それが英国王立精神科医学会によって開発されたエジンバラ産後うつ病質問票です。

下記の10の質問について、4つの選択肢の中から、診断をする前の過去7日間の自分の気持ちに最も近いものを選んで、その( )内の点数を合計する方法で行います。

 〔質問〕

1.笑うことができたし、物事の面白い面もわかった。

(0)いつもと同様にできた

(1)あまりできなかった

(2)明らかにできなかった

(3)全くできなかった

2.物事を楽しみにして待った。

(0)いつもと同様にできた

(1)あまりできなかった

(2)明らかにできなかった

(3)全くできなかった

3.物事が悪くいった時、自分を不必要に責めた。

(3)はい、たいていそうだった

(2)はい、時々そうだった

(1)いいえ、あまり度々ではなかった

(0)いいえ、全くそうではなかった

4.はっきりとした理由もないのに不安になったり、心配した。

(0)いいえ、そうではなかった

(1)ほとんどそうではなかった

(2)はい、時々あった

(3)はい、しょっちゅうあった

5.はっきりとした理由もないのに恐怖に襲われた。

(3)ほとんどそうではなかった

(2)はい、時々あった

(1)はい、しょっちゅうあった

(0)いいえ、そうではなかった

6.することがたくさんあって大変だった。

(3)はい、たいてい対処できなかった

(2)はい、いつものようにはうまく対処しなかった

(1)いいえ、たいていうまく対処した

(0)いいえ、普段通りに対処した

7.不幸せなので、眠りにくかった。

(3)はい、ほとんどいつもそうだった

(2)はい、ときどきそうだった

(1)いいえ、あまり度々ではなかった

(0)いいえ、全くそうではなかった

8.悲しくなったり、惨めになった。

(3)はい、たいていそうだった

(2)はい、かなりしばしばそうだった

(1)いいえ、あまり度々ではなかった

(0)いいえ、全くそうではなかった

9.不幸せなので、泣けてきた。

(3)はい、たいていそうだった

(2)はい、かなりしばしばそうだった

(1)ほんの時々あった

(0)いいえ、全くそうではなかった

10.自分自身を傷つけるという考えが浮かんできた。

(3)はい、かなりしばしばそうだった

(2)時々そうだった

(1)めったになかった

(0)全くなかった 

上記の10の質問に対する回答の( )内の数字の合計が9以上であれば、産後うつの可能性があると言われています。

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