毎日コツコツ積み重ね「ルーティンタイプ」

「なるべく階段を使う」「腹八分目を意識している」という傾向がある「ルーティンタイプ」。

毎日の行動や成果をちょっとしたメモにしてみるなど、「振り返ったときに自分が誇らしくなる」ようなひと工夫をするだけで、習慣の質がさらに高まるかもしれない。

くつろぎの時間を満喫「アットホームタイプ」

「仕事をリタイアしてのんびりと暮らしたい」「穏やかに仕事をしたい」という傾向がある「アットホームタイプ」。

自分好みのものに触れる時間が「ココロの満足感」をさらに高めていくキッカケになるかもしれないとのこと。

配信： STRAIGHT PRESS