『野菜もおいしく 子どもガパオライス(1歳6ヶ月頃から)』に関する動画を見たい方はこちらをクリックください
材料(子ども2〜3食分)
・ごはん 適量
・ピーマン 1/2個
・赤パプリカ 1/8個
・黄パプリカ 1/8個
・玉ねぎ 1/4個
・鶏ひき肉 100g
・ゆで卵の輪切り 適量
・ごま油 小さじ1
・A醤油 小さじ1
・Aオイスターソース 小さじ1/2
・A砂糖 小さじ1/2
作り方
・ピーマン・赤パプリカ・黄パプリカ・玉ねぎは角切りにする。
・フライパンにごま油を引いて弱めの中火で熱し、鶏ひき肉と玉ねぎの角切りを炒める。
・鶏ひき肉の色が変わってきたらピーマン類を加えてさっと炒める。
・Aを加えて汁気がなくなってくるまで炒める。
・器にごはんと4を盛り付け、輪切りにしたゆで卵をトッピングして完成。
配信: MAMADAYS(ママデイズ)