夫婦で家事は分担すべき？

共働きの家庭において、家事の分担は非常に重要です。

共に仕事を持っているからこそ、就業時間や仕事の忙しさにお互いに配慮し、家事を分担しないと夫婦間のトラブルになりかねません。

お互いが気持ちよく過ごせるように、上手に家事分担を工夫していきたいですよね。

分担することで心身の負担を分かち合える

家事を分担する最大のメリットは、家事の負担を夫婦・家族で分かち合えることです。

いずれか一方に家事の負担が偏ってしまうと、家事の負担だけでなく、不公平感に対する不満やストレスが溜まってしまいます。ときには、仕事と家庭内のストレス・負担で体調を崩してしまうこともあるでしょう。

共働き家庭では、仕事の忙しさや帰宅時間を踏まえ、柔軟に家事を分担することで、精神的・身体的な負担を夫婦・家族で分散させることが大切です。

万が一のときも安心して任せられる

日頃から家事を分担しておくと、里帰り出産や単身赴任、体調不良で一方が不在・家事ができないときも問題なく家庭環境を維持できます。

体調を崩したときに「ゴミってどうやって出したらいいの？」「乾燥機かけたら洗濯物が縮んじゃったんだけど、どうしよう？」といわれても、困りますよね。

子どもが生まれると、赤ちゃんのお世話で家事に手が回らなくなることも考えられます。普段から家事を分担し、やり方を共有しておけば、いざというときにも安心です。

日本ではまだまだ女性の負担が大きい

日本では、まだまだ女性のほうが家事負担の割合が大きいのが実態です。

内閣府の調査によると、家事負担は「夫1〜2割、妻8〜9割」という家庭が約56％となっています。妻のほうが圧倒的に家事負担が大きいことが分かりますね。

また、興味深いのは、夫側と妻側で家事分担の認識に違いがあることです。男性は「ある程度やっている」と思っていても、女性からすると「全然やってくれない」と感じている場合があるのです。

夫婦間で感じ方にズレがないように分担することが大切です。

夫婦で家事を分担する際のポイント

家事分担を考える上では、いくつかのポイントがあります。

家事スキル、一人暮らし経験の有無、仕事の状況などは家庭によってそれぞれです。また、家事に対するこだわりポイントも異なるでしょう。

夫婦でコミュニケーションをとりながら分担し、都度調整をしながら家庭にあった最適な形を見つけていきましょう。

冷静に建設的な意見を出し合う

家事分担について話し合うときには、冷静に、そして建設的に話し合うことを心がけましょう。

「もっと家事をしてほしい！」「自分だってやっているのに！」という気持ちが大きくなると、どうしても言葉が感情的になりがちです。

感情をぶつけ合うのではなく、お互いの生活をよりよくするためにはどうしたらいいか落ち着いて話し合いましょう。

帰宅時間が遅いからできない、料理は苦手だからできないなど、できない理由を出し合うのではなく、どうしたらできるかを一緒に考えていきましょう。

収入と家事負担は分けて考えよう

家事分担についての話し合いを持ちかけると、「収入が少ない方が家事を多く負担すべき」と考える人もいます。

しかし、収入と家事分担は分けて考えなければ、公平で納得感のある会話は難しくなります。二人で協力して生活を作っていく、というスタンスで話し合えるようにしましょう。

互いの得意・不得意を考慮して決める

家事分担を話し合うときには、お互いの得意・不得意を考慮することも大切です。

たとえば、料理が得意な夫が夕飯を作り、掃除が得意な妻が部屋の掃除を担当するといった具合です。

自分が得意なことや好きなことなら、ストレスなく家事ができるでしょう。

また、掃除が得意な妻からすると夫の掃除は雑に見えてしまい、「ちゃんとできていないじゃない！」と不満に感じることもあるでしょう。

お互いの得意分野、好きな家事を考慮して決めるとストレス軽減につながります。

やるべき家事をリストアップする

一度、やるべき家事をリストアップして可視化すると、平等に分担するのに役立ちます。

家事分担について話し合っていくと、家事をやっていない人からすると簡単なものに見えていたり、家事があること自体知らなかったりといったズレがみつかります。

家事というと、「料理・掃除・洗濯」を想像しがちですが、公共料金の支払い、ゴミ出し、ペーパーや洗剤の在庫管理など、さまざまな家事が存在します。

家事は、それぞれ頻度や所要時間が異なります。

公平に分担するためにも、手順や所要時間などをリストアップして、誰がどんな負担をしているのかを可視化するとよいでしょう。

家事の種類は料理・掃除・洗濯だけじゃない！知っておきたい家事まとめ

分担することは紙に書きだす

分担した家事は、紙に書き出しておき、確認できるようにしておくとよいでしょう。

せっかく話し合っても、後になって「いった・いわない」でもめてしまってはもったいないですよね。

「誰が・いつ・どの家事をするのか」がパッと見てわかるように、紙に書き出しておけば、そのようなトラブル回避になります。

表やグラフ形式・色分け可能な家事チェックシートや家事共有アプリも多くありますので、活用してみましょう。

家事の分担表で自分のやるべき家事を見える化しよう！家事分担表テンプレート8選

家電の購入や代行サービスを活用する

分担してもうまくいかない場合は、家電や家事代行サービスを利用するのも1つの方法です。

仕事や通勤の時間が長く家事の時間が確保できない、帰宅してから家事をするエネルギーが残っていない、どれだけ練習しても家事がうまくできないなど、いろいろな理由があるでしょう。

家電や家事代行サービスには費用がかかりますが、中長期的に家事の負担やストレスが減る・なくなるメリットを踏まえて検討するとよいでしょう。

家電なら、食器洗浄機やお掃除ロボットなら種類も豊富で取り入れている人も多いのではないでしょうか。

家事代行サービスは、エアコン清掃やキッチン清掃、食事の作りおきなどの負担をプロに任せることができます。忙しいときだけ活用する、という方法もありますよ。

配信： MAMADAYS（ママデイズ）