家族のことだけでなく、自分の変化も忘れずに。
家族の振り返りももちろんですが、ママ・パパご自身のことも振り返ってみてください。
上半期の振り返りをしたときに、ネガティブなこと、できないこと、できていないことばかりが浮かんでしまった方、いませんか？
そんな方に、特に、意識してほしいなぁと思うのはコレ！
＜上半期で”できたこと”＞
できたことは、あなたができたと思ったらでOK！
100％完璧じゃなくてOK！
少しでも10％でも、できていたらOK！
そして「できた自分」に花まるをあげましょう。
謙遜してしまったり、ほかの人と比べてしまったり、「これくらいでできたなんて…」と思うことは不要！
誰かに公開するわけでもないので、自分の中で”できた”と自分をほめていいんです！
ママ・パパ自身が自分を褒められるようになると、自分のいいところが見つけられるようになります。
自分のいいところが見つけられるようになると、ほかの人のいいところも見つけられるようになります。
子ども、家族、同僚、友人…自分以外の人のいいところに目を向けられるようになります。
もし、上半期を振り返ったときに、ネガティブな面しか出てこなかった方は、ご自身を褒められていないのかも…
”自分を褒める”
”自分ができたことを受け入れる”
”ほかの人と比べない、自分の基準で褒めてみる”
振り返りとともに、ぜひやってみてくださいね。
できたことを褒める！パパママ自身の振り返りも大切に♪
＜ぎゅってブロガー／148mama＞
6歳(男)、3歳(女)。東京都下在住30代後半2児のママ。フルタイム会社員を卒業し、フリーランスでライフコーチとライターを仕事にしています。仕事はインドアの一方、週末はファミリーキャンパー。目標は年間30泊。コーヒーと新選組を愛する148cmのちびっこママです。
Instagram:https://www.instagram.com/148mama/
配信： ぎゅってWeb
