さっぱり♪にんじんとツナのサラダ

さっぱり♪にんじんとツナのサラダ

「にんじんとツナのサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱したにんじんと玉ねぎを調味料とツナで和えるだけの簡単サラダレシピです。粒マスタードが効いたさっぱり味のドレッシングが、にんじんの甘みと相性抜群です。

【材料】にんじんとツナのサラダ(2人分)

  • にんじん …  1本
  • 玉ねぎ …  1/4個
  • ツナ缶(水煮) …  1/2缶(35g)
  • a. 砂糖 …  小さじ1杯
  • a. 粒マスタード …  小さじ1杯
  • a. レモン果汁 …  大さじ1杯
  • a . オリーブオイル …  大さじ1杯
  • a. 塩 …  ひとつまみ
  • a. 黒こしょう …  少々

【下ごしらえ】にんじんとツナのサラダ

・玉ねぎは繊維に沿った薄切りにします。

・にんじんは皮をむき、ヘタを落とします。

・ツナ缶は汁気を切ります。

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