ツナ缶を使ったレシピ①簡単なのにおしゃれ見え!オリーブとツナのペースト
材料(2人分)
・ツナ缶 1缶
・オリーブ(種なし) 12粒
・オリーブオイル 大さじ2
・塩 適量
・バゲット 適量
作り方
① オリーブをみじん切りにする。
② オリーブ、油を切ったツナ缶、オリーブオイルを混ぜ塩で味を調え、薄く切ったバゲットにのせる。
使用するツナ缶やオリーブの塩気によって塩の量を調整してくださいね。
ツナ缶を使ったレシピ②最強の糖質オフメニュー!ツナ納豆の冷奴
材料(2人分)
・豆腐 300g
・納豆 1パック
・ツナ缶 1缶
・醤油 大さじ1/2
・茗荷 1/2本
・万能ネギ 大さじ3~4くらい(小口切りで)
作り方
① ボウルに納豆(付属のたれなども)、ツナ缶、醤油を入れて混ぜる。
② 茗荷は細切りにして、ネギは小口切りにしておく。
③ 器に豆腐を入れて、①を上に乗せて、その上に②を乗せる。
配信: michill(ミチル)