大量消費にも♪井上かなえ(かな姐)さんの「きのこおかず」5選

大量消費にも♪井上かなえ(かな姐)さんの「きのこおかず」5選

1年を通して見かけるきのこですが、秋はやっぱりおいしく感じられますね♪今回はお弁当や作り置きおかずが好評のフーディスト井上かなえ(かな姐)さんに、おすすめのきのこおかずを教えていただきました。きのこをたっぷり消費できることはもちろん、使い回しのアイデアも豊富で参考になりますよ。

いろいろきのこの塩蒸し

《毎日食べたい☆いろいろきのこの塩蒸しの作り方》と晩ごはん献立
井上かなえ(かな姐)さん

鍋にたっぷりのきのこを入れ、酒とオイルで蒸し煮にし、10分ほどでできあがり。ちょこっとアレンジも必見です♪

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きのこのシンプルバターソテー

《低糖質作り置き:いろいろきのこのバターソテー》と《ホタルイカと新玉ねぎのレモンマリネ》で昨日の晩ごはん
井上かなえ(かな姐)さん

お好みのきのこをバターと塩で炒めるだけ♪常備しておけば付け合わせや汁物の具など、さまざまなメニューに展開できますよ。

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