【1週間分献立】人気のオートミール朝食レシピ7選

【1週間分献立】人気のオートミール朝食レシピ7選

この記事では、オートミールを使う朝食にぴったりのレシピをご紹介します。気分の上がるフレンチトースト風レシピや、ほっこり癒される中華粥など、月〜日曜日までの1週間分、全7レシピを厳選してお届け!

【日曜日】ほっこり癒される。オートミールで作る中華粥

調理時間:10分

オートミール 水 a. 鶏ガラスープの素 a. 酒 a. しょうゆ a. 塩 a. こしょう トッピング ごま油 油揚げ 小口ねぎ

エネルギー:97kcal
タンパク質:3.3g
脂質:4.2g
炭水化物:11.5g
糖質:10g
食塩相当量:1.1g

オートミールを鶏がらスープやごま油などで味付ける、中華粥のレシピです。カリカリに焼いた油揚げをトッピングすると食感も楽しめます。お好みでささみやサラダチキンをのせるのもおすすめです。日曜日はほっこりやさしい中華粥で癒されましょう♪

1週間分!朝食におすすめのオートミール献立

オートミールを使う、朝食にぴったりの献立をご紹介しました。クセがないオートミールは和洋中どんな味付けにも合うので、アレンジのバリエーションが豊富です。

ご紹介したレシピを参考に、朝ごはんの献立にぜひ取り入れてみてくださいね。


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macaroni[マカロニ]
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macaroniは、「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をテーマにコンテンツを考え、食から暮らしを豊かにするライフスタイルメディアです。節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
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