豆腐としらすのふんわり卵とじ

卵がご馳走♡豆腐としらすのふんわり卵とじ♡〈メインおかず•糖質オフ〉
おにゃさん

とろとろの豆腐と卵に、しらすをたっぷり。塩だけのシンプルな味付けですが、十分なおいしさです。食べごたえがあるので、メインのおかずにも◎。

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しらすと青ねぎの炒り卵

しらすと青ねぎの炒り卵＜マヨでふんわり＞
syu♪さん

卵としらすのやさしい味と甘い青ねぎが、絶妙にマッチします♪マヨネーズを加えて、ふんわりと仕上げるのがポイントです。

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配信： フーディストノート