レンジですぐにできる♪もやしとにんじんのナムル

レンジですぐにできる♪もやしとにんじんのナムル

素材はもやしとにんじんだけのお手軽ナムルのご紹介!色合いがよいので、一品で食卓を彩ります♪お好みでツナやきゅうりを加えてもおすすめです。

材料 (2人分)

もやし … 1袋(200g)
にんじん … 1/3本(50g)

☆調味料

おろしにんにく … 小さじ1/3
塩 … 小さじ1/3
鶏ガラスープの素 … 小さじ1/3
ごま油 … 大さじ1
白いりごま … 小さじ1

手順

1. にんじんは細切りにする。
2. 耐熱容器ににんじん、もやしを入れて広げ、水(分量外:大さじ1)を加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒ほど加熱する。水気を切り、耐熱容器に戻し入れる。
ポイント: 加熱が足りない場合は20秒から様子をみて加熱してください。
3. ☆を加えてあえる。

配信元

DELISH KITCHEN
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だれでもおいしく簡単に作れる料理レシピ動画アプリ「DELISH KITCHEN」 毎日の料理に役立つ、だれでもおいしく簡単に作れるレシピ動画をお届け!レシピ動画を見ながら料理を楽しく。 掲載しているレシピは、管理栄養士、調理師、料理研究家をはじめとする食の専門家が作ったオリジナル料理レシピなので、大切なご家族の健康にも安心です。
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