『レンジで簡単！ 手づかみしらすチャーハン（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】』に関する動画を見たい方はこちらをクリックください

材料（1食分）

・軟飯80g〜ごはん90g

・溶き卵　1/2個

・しらす（お湯をかけて塩抜きしたもの）　10g

・細ねぎまたは長ねぎ（刻み）　小さじ2

作り方

・容器に材料を入れてよく混ぜる。

・レンジOKの小分け容器に入れてふんわりラップをかけて600wのレンジで約2分加熱する（火が通っていない場合は追加で加熱する）。

・容器から取り出して完成。

配信： MAMADAYS（ママデイズ）