「熱中症」って何？

毎年暑くなってくると熱中症という言葉をよく聞きますが、熱中症ってどんな症状でどんなことをすると熱中症になるか知っていますか？どのように予防したらいいか疑問に思ったので調べてみました。

熱中症とは、高温多湿な環境の下で体内の水分や塩分などのバランスが崩れたり、体調調節機能が崩れたりすることなどによって、体内に熱がこもった状態。

熱中症の症状

軽度の場合はめまいやだるさ、気持ち悪さなどの症状が見られるのが特徴です。重くなるにつれて吐き気を強く感じたり意識障害をきたしたりすることがあります。

軽度：汗が止まらない・めまい・立ちくらみ・手足の痺れ・こむら返り
中程度：集中力や判断力の低下・体がだるい・倦怠感・頭痛・吐き気
重症：呼びかけへの返事がおかしい・体があつい・普段通りに歩けない。意識がない・痙攣

熱中症の度合いにもよりますが、めまいや立ちくらみを感じ、具合の悪さを感じたら無理をせず、体を冷やしたり涼しい部屋に移動するなど安静にすることが大切です。

配信： ぎゅってWeb