こんにちは。saorinです。
長かった夏休みも終わり、ようやく通常モードになった我が家です。
世のお母さま方、お疲れさまでした！！
元々運動が好きで、学生時代はテニスをやっていたり
社会人になってからも、ジムで泳いで筋トレしたりと
身体を動かすことは好きなのですが、
ここ１０年ほどは、結婚、出産そして三姉妹の育児に追われて
運動ができない状態にありました。
（育児はとってもハードなので、運動と同じくらい疲労感がありますが。笑）
そんな私ですが、最近少しずつですが運動を再開し
自宅でできる簡単な筋トレや、寝る前にマッサージやストレッチをやるようにしています。
運動すると、とても身体がすっきりして
寝つきも良くなるので
これからも続けていきたい習慣です。
運動するようになって取り入れているのが
【プロテイン】です。
プロテインは、独特の味がして飲みにくい・・・そんなイメージを持っていたのですが
最近は美味しくてスイーツのようにデザート感覚でいただけるプロテインが多いです！
そんなプロテイン好きな私が先日、好きなインスタグラマーさん主催の
ポップアップイベント【プロテインカフェ】に行ってきたので
その様子と、おすすめのプロテインや飲み方をご紹介します！
おすすめはチョコ系の味♪飲みやすくスイーツみたいでおいしい！
おすすめは無調整の豆乳割り！
水や牛乳でも割って飲めますが
断然おいしいのは無調整の豆乳で割る飲み方です！
豆乳とプロテインを割ってシェイクすれば
美味しいご褒美ドリンクができます♪
バンビウォーターのプロテインシェイクというブランドの【ティラミス味】♪美味しいです！
ＣＯＡＮＯＮプロテインの【塩バニラ】♪朝ごはんの代わりや間食にも！
プロテインカフェに行ってきた！
先日、東京有楽町で開催されたポップアップのイベントに行ってきました。
その名も【プロテインカフェ】
プロテインの種類も豊富な上に
プロテインを使用したスイーツやスムージーがいただけちゃうとっても魅力的なイベントでした。
１０種類以上のプロテインも試飲させていただき
特に美味しかった【塩バニラ】味を購入しました。
焼き立てのプロテイン入りのスコーンやスムージーもあり楽しかったです。
プロテインは味の好みもあるので
もし購入して、やはり味が。。。となった場合には
スムージーやお菓子作りに活用すればよいかと思います♪
本当に美味しいプロテインが開発されているので
色々試して、自分の好みに合うものをチョイスしたらいいと思います♪
プロテインには、食事だけでは補えないタンパク質やその他の美容成分もたくさん含まれています。
これからの運動をプロテインを生活に取り入れて、
年齢に負けない若々しいママでいたいと思います！
イチオシの【ｃｏａｎｏｎ】プロテイン♪飲みやすく種類も豊富です！
こちらすべての味を試飲してきました（笑）
黒糖味のプロテインのスムージー！濃厚でとっても美味しかったです！
ＣＯＡＮＯＮプロテイン
＜あんふぁんメイト saorin＞
夫・長女7歳(小2)・次女(幼稚園年長)・三女(幼稚園年少)
三姉妹ママ。10歳までロンドンで過ごした経験あり！おうちでできる英語教育や趣味のピアノ、お菓子作り、お出かけスポットなどを発信していきます！
配信： あんふぁんWeb
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