秋になると、抜け毛が増えると感じたことはありませんか？ 抜け毛が気にはなりながらも、子育てに追われてヘアケアが後回しになっている方は多いのではないでしょうか。とくに、季節の変わり目には髪や頭皮の状態が変わりやすくなります。今回は、秋に抜け毛が増える原因と、その対策法について詳しく解説します。

秋に抜け毛が多くなる原因

秋になると抜け毛が増える主な原因は、夏の間に蓄積したダメージとホルモンバランスの乱れが挙げられます。それぞれについて詳しくみていきましょう。

夏の間に蓄積したダメージ

夏の強い紫外線は、髪や頭皮にダメージを与えます。紫外線によるダメージは、髪のキューティクルを傷つけ、髪のぱさつきや枝毛、切れ毛などにつながります。（※1）

また、夏バテによる食欲不振や偏った食事も、髪の健康に悪影響を与える場合があるので注意が必要です。とくに栄養不足になると、血流の滞りや材料不足によって髪の成長が妨げられ、抜け毛が増える原因となります。

配信： たまひよONLINE