赤ちゃんにっこり!ハッピーになれるベビーマッサージ

赤ちゃんにっこり!ハッピーになれるベビーマッサージ

赤ちゃんとママのスキンシップはとっても大切です。赤ちゃんはもちろん、ママもリラックスできると注目を集めているスキンシップが「ベビーマッサージ」。赤ちゃんとママが笑顔になれる!そんなハッピーなマッサージの方法と効果についてご紹介します。

ベビーマッサージのやり方は?

ベビーマッサージを自宅で行う場合は、市販のテキストや動画サイトなどで手順を参考にするのがおすすめです。いろいろな方法や手順がありますが、いずれも赤ちゃんとママがリラックスした時間を過ごすことが最大の目的。かんたんなマッサージでも効果を得ることができますので、無理のない範囲で楽しみながら行ってくださいね。

 

「ベビーマッサージには興味があるけど、自己流ではちょっと不安」という方は、一度スクールに通ってみると良いでしょう。定員人数やレッスンの目的などその形態はさまざまですので、ご自身に合ったスクールを探してみてください。

 

 

赤ちゃんもママもリラックスできるベビーマッサージ。スキンシップをとる時間を増やし、赤ちゃんとの絆をつくるためにも有効な方法のひとつといわれています。毎日やろうと思わずに、無理のない範囲で楽しく実践してみてくださいね!(TEXT:田中 リリー)

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