【夏の子育て】気を付けたいポイントと乗り切り方

【夏の子育て】気を付けたいポイントと乗り切り方

夏の子育てにはいろいろな注意が必要です。とくに心配なのが熱中症。そういった夏ならではのトラブルを防ぐためにも、暑さ対策は必須です。屋外はもちろん、屋内でも、ちょっぴり工夫をプラスすることで快適に過ごせるようになるでしょう。そんなアイデアの数々をご紹介します。

ママの体調管理も大切!

暑い日が続くと、どうしても疲労がたまってしまいます。体力が消耗すると、気力にも影響してきますよね。赤ちゃんが寝ているうちは家事などに時間を使ってしまいがちですが、なるべく横になって体を休めるようにしてください。何をするにも、まずはママの健康第一です!

 

また、ママも赤ちゃんも水分補給をこまめにしてくださいね。汗や母乳で体の中の水分は不足しがち。水分が足りなくなると、脱水症状だけでなく、女性は膀胱炎になりやすいといわれています。特に、母乳育児中のママは、毎日3L以上の水分を摂るように意識して過ごすといいですね。赤ちゃんには外出時に備え、必ず麦茶などを持って出かけましょう。

 

 

夏の子育ては暑さゆえに気を付けなければいけないことが多々あります。 体力も消耗しがちなので、健康には気を付けてくださいね!小さな赤ちゃんとのお出かけは暑い時間を避けて、朝や夕方などにするのがおすすめです。(TEXT:田中 リリー)

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