だんだんと秋が深まり、寒い日が続く今日この頃。温かいメニューが恋しい季節がやってきましたね。今回は身近なお店の商品で、節約や時短に繋がるようなアイデアを発信するのが得意のむらせさんが、寒い季節にぴったりな、KALDIのパンプキンクリームシチュー・ルーをご紹介します。

溶けやすいフレーク状がうれしいパンプキンクリームシチュー

【商品名】パンプキンクリームシチュー・ルー
【価格】349円
【内容量】110g（4皿分）
【エネルギー】1袋あたり558kcal
【たんぱく質】7.3g
【脂質】36.5g
【炭水化物】50.2g
【食塩相当量】7.4g

原材料にかぼちゃピューレとパンプキンパウダーを使用した、かぼちゃのおいしさをとことん楽しめるシチュールーとなっています。

1袋にはたっぷり4皿分のルーが入っています。フレーク状のルーは固形のものよりも溶けやすく、時短にもなってとても便利なんです！

濃厚でちゃんとおかずになるシチュー！

鍋で具材を炒め、水400mlを加えたら具材が柔らかくなるまで煮込みます。一度火を止めてルーを入れ、ルーが溶けたら再び火をつけとろみがつくまで煮込みます。仕上げに、牛乳100mlを加えて混ぜれば出来上がりです。

かぼちゃのうまみが溶け込んだシチューは、チーズとバターを使用しており濃厚な味わい。よく、「シチューはおかずになるのか？」論争がありますが…このシチューはご飯と一緒に食べてもおいしいです。もちろんパンとも相性バツグン！具材にもかぼちゃを使えば、よりかぼちゃ感を楽しめておすすめですよ。冷凍のかぼちゃなら、ルーを加える前に入れるだけでOKなので手軽です。

かぼちゃのやさしい甘さで、子どもからも好評でした。

配信： サンキュ！