スーパーの滞在時間が長い

スーパーはお客さんに食品を買いたい気持ちにさせるプロ。お客さんの手が思わず伸びるように、商品の並べ方を工夫したり、「本日限り」「数量限定」などのキャッチコピーを見せたりして買い物欲求を刺激します。

なので、滞在時間が長くなるほど、誘惑に負けてよけいな物まで買ってしまうことに。食費を減らすためには、スーパーに長居は無用です。

買い物メモを作らない

スーパーの滞在時間を短くするのに効果があるのが、買い物メモです。食費がなかなか減らない人は、買い物メモなしでフラリと買い物に行く人が多いようです。

買い物前に、冷蔵庫の在庫をチェックして、卵、牛乳、ヨーグルトなど補充すべきものをメモ。2～3日分の夕食のメインおかずを決めて、必要な食材を書き出す程度の買い物メモを用意すると、スーパーの滞在時間の短縮に役立ちます。

配信： サンキュ！