ママ友が半年で5kg体重を減らすことに成功した方法とは!?

ママ友が半年で5kg体重を減らすことに成功した方法とは!?

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炭水化物ダイエットを半年間続けた結果!?

ママ友は半年間、炭水化物ダイエットを行ったそうです。その結果、体重は5kg減に成功。産前の体重まで落とせたというからおどろきです。断食や置き換えダイエットに比べ、楽に続けることができたとのことでした。

 

また、ママ友は、炭水化物を抜くかわりに豆腐をよく食べていたそうです。豆腐を炒めてチャーハンにする工夫も教えてくれましたよ。

 

 

過剰なダイエットは、健康に悪影響を及ぼします。無理なく続けられるダイエットが、結果的にもいちばん効果的なのかもしれません。健康第一に、産前の体重を目指したいですね。(TEXT:ママライター田中由惟)

 

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