完了期になっても離乳食を完食してくれないときに見直す3つのこと

完了期になっても離乳食を完食してくれないときに見直す3つのこと

こんにちは、離乳食インストラクターの中田馨です。離乳食ももうすぐ終わりを迎える離乳食完了期。このころ、栄養の80%程度を離乳食でとれるようになると言われています。

生活リズムを見直してみる

食べるにはおなかが空いていなければいけません。私は保育所で子どもたちとかかわっているなかで感じることですが、いつもよりも長く外遊びをしたときは、子どもたちは食事に集中し、必死になって食べています。そして昼寝もたっぷりします。

 

やはり「食事・睡眠・運動」は大切だなと感じる瞬間です。今よりほんの少し、活動を増やしてみるのもひとつの方法ですね。

 

食べることの楽しさを伝える

離乳食期に完食を目指さなくて大丈夫です。大人が用意した離乳食の量がその赤ちゃんにとって適量かどうかはわかりません。離乳食期は初めて出会う様々な食べ物と食べることを楽しむ時期です。「おいしいな」「食べるって幸せだな」「楽しいな」といった気持ちを育んであげましょう。

 

 

「完食」よりも、これからずっと食べていく食事を好きになってもらうことにフォーカスを当ててもらえるといいなと思います。

 

著者:離乳食インストラクター協会代表理事 中田馨

保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。

 

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