ママだって毎日続く夏の暑さにイライラします!どうしたらいい?

ママだって毎日続く夏の暑さにイライラします!どうしたらいい?

こんにちは。日本コミュニケーション育児協会の珠里です。毎日暑いですね……暑いとなんだかイライラしちゃいますよね。「いったい、どうしたらイライラしなくなるんだろう」とつぶやく毎日を過ごしていませんか?

 

こんにちは。日本コミュニケーション育児協会の珠里です。毎日暑いですね……暑いとなんだかイライラしちゃいますよね。「いったい、どうしたらイライラしなくなるんだろう」とつぶやく毎日を過ごしていませんか?

 

そこで今回は、夏のイライラについて一緒に考えてみましょう。

 

夏のイライラの原因は

暑いだけでもイライラするのに、汗がとまらず体はベタベタ、不快でたまらずイライラは増してしまう。そう!夏のイライラの原因って、この暑さと不快感なんですよね。

 

また、気晴らしにお散歩に行きたくても強い日差しが気になり、なかなか行けずストレスは溜まる一方。これはママだけでなく、お子さんも一緒ということはお忘れなく。

 

躊躇せずにクーラーを使おう

ストレスが溜まったお子さんはグズることが増え、それに付き合うママはさらにイライラしてしまいます。そこで、お家で過ごすときには暑さからくる不快感を少しでも和らげるために、適温を心がけつつクーラーも使うことをおすすめいたします!

 

クーラーを使うことを躊躇してしまうママも多くいらっしゃるようですが、お部屋が快適になれば親子ともにイライラはやわらぎ、笑顔で過ごせることでしょう。 お散歩は比較的に涼しい朝方や夕方に散歩タイムをつくり、外の空気に触れリフレッシュしてくださいね。

 

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