妊娠期間を有効活用! 産後も役立つ習いごと3選

妊娠期間を有効活用! 産後も役立つ習いごと3選

妊娠中の時間を有効活用する妊婦さんが増えています。なかでも人気なのが、つわりを忘れて夢中になれる習いごと。おなかの中の赤ちゃんにうれしい習いごとや産後にも役立つものなら、毎日がとっても豊かになりそうですよね!妊娠中のママがハッピーになれちゃう、とっておきの習いごとをご紹介します!

胎教にもぴったり! ピアノ教室

自分で弾いたピアノで胎教をするママが増えているそうです。胎教に適した音楽といえば、昔ながらの童謡やクラシック音楽ですよね。胎教といっても難しい技巧が必要なケースは少なく、誰もがハミングできる程度の音楽でじゅうぶんです。

最近では、軽量で小型のキーボードも多く、ヘッドホンを取り付ければ騒音の心配もありません。保育園で覚えた歌をママの伴奏で歌うわが子を想像すると、ほっこりハッピーな気分にもなります。また、ストレスを感じやすい妊婦さんに、精神的な安定をもたらしてくれる点もうれしいメリット。夢中になれる習いごとが、つわりのつらさを緩和してくれかもしれませんね。

意外と多い妊婦さんでも通える習いごと。出産前の貴重な時間を使うなら、産後にも役立つ習いごとを選びたいものです。でも、長時間の勉強やムリは禁物。体調に合わせてマイペースに進めることが重要です。さっそく、ライフスタイルや自分の性格に合った習いごとを見つけてみませんか?(TEXT:田中 リリー)

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