3．野菜単体でなく好きなメニューに混ぜ込む
野菜を嫌がる子どもに無理矢理食べさせていると、嫌な思いがトラウマになってしまいます。無理強いせず、子どもが好きなメニューに混ぜ込んでみましょう。
たとえばオムライス。ピーマンなどの野菜を細かくして混ぜ込むことで意外とペロリと食べてしまうことも多いです。食べ終わったあとに「ピーマンが入ってたんだよ」と教えてあげると、子どもが苦手な野菜を食べられたという自信にもつながります。
子どもの野菜嫌いはママも心配ですが、成長するにつれて克服する子どもも多いです。見た目や食感にも気を付け、気長に見守ることも大切。またママやパパがおいしそうに野菜を食べている姿を、子どもに見せるのも効果的ですよ！（TEXT：みかん）
配信： ベビーカレンダー（レシピ）
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ベビーカレンダー
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