妊娠中は、生理的変化により、どうしても貧血気味になってしまいます。生理的なものとはいえ、貧血を放っておくとママにも赤ちゃんにも影響を及ぼす可能性も。そこで今回は、貧血のママにおすすめのかんたんレシピをご紹介します。
パプリカのいつでもサラダ
彩りも鮮やか、ビタミンもしっかり補給できるサラダです。
ひじきとトマトの胡麻だれ和え
ひじきはしっかり水を切ることがポイント。カルシウムや食物繊維も摂れるメニューです。
配信： ベビーカレンダー（レシピ）
鉄分をしっかり補給！貧血ママにおすすめのかんたんレシピ5選
妊娠による生理的変化により、どうしても貧血気味になってしまいます。生理的なものとはいえ、貧血を放っておくとママにも赤ちゃんにも影響を及ぼす可能性も。そこで今回は、貧血のママにおすすめのかんたんレシピをご紹介します。