わが家はこうしてる!大人ごはんの献立で悩まないコツ

わが家はこうしてる!大人ごはんの献立で悩まないコツ

毎日の献立って悩みますよね。スーパーへ行ってから決める人や冷蔵庫の残り物で考える人など、ご家庭によってさまざまだと思います。わが家では月曜日は魚、火曜日は肉という風に自分なりの献立ルールを決めています。事前に1週間分の献立を決め、必要な食材をリストアップ。買い物は週に1回だけ行くことにしました。

買い物は週に1回のみ

事前に1週間分の献立を決め、必要な食材をリストアップします。傷みやすい豆腐や野菜などは週の前半に使うか、冷凍ができるものは下処理をして冷凍しています。

1週間に何度もスーパーに出向く必要がなくなり、負担が減りましたよ。赤ちゃんを連れて買い物へ行くのは大変!また、必要なものだけを買うことで、ムダのない買い物ができ、節約にもつながっています。

ルールの決め方は自分次第です!月に1~2回、スーパーのお惣菜などを利用する「ズボラDAY」を設定するのも楽しいかもしれません。家庭なりのルールを決めることも、献立で悩まないコツだと思います。ぜひ試してみてくださいね。(TEXT:ママライター田中由惟)

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