春雨入り具沢山中華スープ
食物繊維が豊富な干し椎茸、カルシウム・鉄・良質なたんぱく質を含む豆腐、カルシウムを含む青梗菜がたっぷりの食べるスープ。干し椎茸の旨味で調味料の使用量を減らして減塩効果もアップしますよ。
豆腐ステーキ きのこソース
食物繊維たっぷりのきのこ入りソースをかけた豆腐ステーキ。ヘルシーな豆腐ステーキにきのこたっぷりの和風ソースをかけることでボリューム感がアップします。
配信: ベビーカレンダー(レシピ)
食物繊維が豊富な干し椎茸、カルシウム・鉄・良質なたんぱく質を含む豆腐、カルシウムを含む青梗菜がたっぷりの食べるスープ。干し椎茸の旨味で調味料の使用量を減らして減塩効果もアップしますよ。
食物繊維たっぷりのきのこ入りソースをかけた豆腐ステーキ。ヘルシーな豆腐ステーキにきのこたっぷりの和風ソースをかけることでボリューム感がアップします。
配信: ベビーカレンダー(レシピ)