今日は豆腐の日!妊婦さんにおすすめの豆腐レシピ5選

今日は豆腐の日!妊婦さんにおすすめの豆腐レシピ5選

豆腐は、良質なたんぱく質を多く含む食材です。加えて、鉄分やカルシウムといった妊婦さんに必要な栄養素も豊富に含まれています。今回は、そんな積極的に食事に取り入れたい「豆腐」レシピを5つご紹介します。

チーズ豆腐マフィン

豆腐を使ってデザートも!木綿豆腐を使った、チーズ豆腐マフィンは、時間のあるときに焼いておくと朝食やおやつにぴったりです。

いかがでしたか?ベビーカレンダーの妊娠食レシピは、作りやすいだけでなく栄養満点なものがいっぱい。すべて管理栄養士のチェック済みですので、安心して食べられますよ。ぜひお試しください!

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『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。 妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。 日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
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