野菜不足を補うために
私が飲んだ青汁は粒タイプで、サプリ感覚で飲むことができました。野菜不足を補うために、青汁を飲む習慣をつけることもひとつの方法だと思います。
ただ、青汁の中にはカフェインや糖質などが含まれていることがあります。原材料も国内産のものは少ないようですから、表示を確認してから購入し、適量を飲むことが大切ですね。心配な場合は、一度かかりつけ医に相談することをおすすめします。
野菜不足になりがちな産後に青汁はおすすめですが、ただ青汁だけを飲んでいれば野菜不足が解消されるわけではありません。食事で野菜を食べる意識をしたうえで、あくまで補助的な役割を果たすものだと認識しておきましょう。（TEXT：ママライター田中由惟）
配信： ベビーカレンダー（パパママ）
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ベビーカレンダー
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