髪の毛・頭皮も日焼けする!?
はい、髪の毛や頭皮も日焼けするといわれています。
この時期からの紫外線は非常に強く、それを直接受けてしまう頭だからこそ、ダメージには注意が必要です。ダメージを受けた髪の毛や頭皮には、髪の毛のパサつき、抜け毛の増加、頭皮の乾燥やフケなど、いろいろなトラブルが起こる可能性があるそうです。これらを予防するための上手な対策を2つご紹介します。
■日焼け止めスプレー
頭皮も肌と同じように出勤やお出かけ前には、日焼け止めスプレーを塗布しましょう。頭皮から少しだけ離して、頭皮や髪全体に、軽くスプレーします。2～3時間たったら、再度スプレーするとより効果的といわれています。
■帽子や日傘も効果的
定番ですが、紫外線（UV）対策の素材を使った帽子や日傘を使うのも効果的です。その際、「UV素材」ではなく「UV加工」と表記されたものですと、UV効果は2～3年という指摘もあるので注意が必要です。
髪の毛・頭皮が日焼けしたかも？上手なケア対策
最近「髪の毛がゴワついている」「頭皮の調子が良くない」など、髪トラブルの原因のひとつに、髪の毛や頭皮の日焼けがあるかもしれません。そんなときの対処法をご紹介します。
■優しくシャンプーする
事前にぬるま湯で、よく頭皮を洗います。汗やちょっとした汚れであれば、これだけでも、かなり落ちるといわれています。洗いにくい後頭部など、指の腹で優しく、しっかり頭を下に下げ、丁寧に洗い流しましょう。
できるだけ低刺激なシャンプーを選びます。このときも、強く洗ってはいけません。事前のお湯洗いで汗や汚れはある程度落ちているので、よく泡立てたシャンプーで優しく頭皮をマッサージするようなイメージで洗えばOK。最後に、リンスやコンディショナーで整えます。
■化粧水で保湿ケア
髪を洗ったら、化粧水で保湿ケアしてあげましょう。普段の肌用化粧水でもOKですが、日焼けした直後なら、できるだけ刺激が少ない化粧水を選んだ方が良いそうです。
大きな日焼けはしていなくても、日々の紫外線は蓄積していくので、毎日のケアがとても大切です。シャンプーは、香りや使い心地だけでなく髪に優しいものを選んでマッサージ、化粧水や頭皮用ケア剤などで保湿ケアを続けましょう。つい、忘れがちな髪の毛と頭皮も、しっかりケアしてあげましょう。
