◆運動嫌い！楽して痩せたい！
「毎日食べたものを記録するレコーディングダイエット。半信半疑でしたが、いつも口にするものの量やカロリーを意識するようになって、無意識的に食事制限ができました。レコーディングやめたらじんわり戻りました」
「整体の骨盤矯正と骨盤矯正ガードル。やっぱり産後は骨盤系じゃないかな。ボトムは2サイズくらい下がりました」
ダイエットは1日にしてならず。日々の努力と意識と根性が必要なようです。
みなさんもくれぐれも無理のないダイエットを。
（文・井上裕紀子）
歌手・MISIA、「好きな歌を自由に歌い、分かち合える世界に」未来を担う子どもたちに伝えたいこと
■文中のコメントはすべて、『ウィメンズパーク』（2022年1月末まで）の投稿からの抜粋です。
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