「1日怒らない」と決めて挑んでみたら、意外と怒らないで済んだことにちょっとびっくり。

そして、その日の夜は罪悪感もなく、ちょっと気が抜けたような、不思議な気分でした。

必要以上に怒ることって疲れるんですよね。


もちろん忍耐も必要ですし、怒らざるを得ないこともあるし、毎日は無理！笑

…ですが、自分の怒り方を冷静に振り返ることができたので、やってみてよかったです。