暑さに負けない体づくり！汗をかいたら家族みんな「健康ミネラルむぎ茶」で水分・ミネラル補給！

暑さ対策は、本格的な夏がやってくる前からスタートするのが大事。
そう教えてくれるのは、ドクターズミー所属の医師、竹中美恵子先生です。

竹中先生に今からできる暑さ対策についてお聞きしました！

（竹中先生） 暑さに体が慣れるのには、数週間から１ヶ月ほどかかります。これは大人も子どもも同じです。本格的な夏が到来する前に、外遊びやしっかりお風呂に浸かるなどして、日頃から汗のかける体にしておくことが大切です。

人は体温が上昇すると体温を下げるために汗をかきます。夏場も上手に汗をかいて体温調節できる体にしておくことが、今からできる暑さ対策というわけです。

（竹中先生） 忘れてはいけないのが水分とミネラル補給です。よく汗をかいたら水分補給、といわれますが、実は汗と一緒に体内のミネラルも失われているんですよ。補給するときはミネラルも一緒に摂るのが理想的ですね。

（竹中先生） たんぱく質や脂肪、炭水化物、ビタミンと並び、ミネラルは5大栄養素として体の健康を維持するために欠かせないもの。しかし、ミネラルは体内では作れず、食品などから摂取しなければいけません。汗をかいて体内のミネラルが不足してしまうことを避けるためにも、意識的にミネラル補給はしていきたいですね。

そういった点から「健康ミネラルむぎ茶」は夏の暑さ対策にぴったりだと思いますよ。「健康ミネラルむぎ茶」はカフェインゼロなので寝る前にも飲みやすいですし、赤ちゃんから大人まで、家族みんなで飲めるのも嬉しいですね。

（竹中先生） たくさん汗をかく外遊び前後や途中に、それから入浴前後、寝る前や起きてからなど、こまめに少しずつ飲む点滴のみが効果的です。飲むときは、子どもならコップ1杯くらいを目安にしましょう。


竹中先生、今からできる暑さ対策と水分＆ミネラル補給のポイントを教えていただきありがとうございました！

赤ちゃんから大人まで、家族みんなでごくごく飲める「健康ミネラルむぎ茶」。さまざまなタイプやサイズが揃い、目的に合わせて選ぶことができます。

「健康ミネラルむぎ茶 すっきり健康麦ブレンド」は、大麦（うるち性）・もち麦・オーツ麦・ライ麦・はと麦の5つの健康麦を独自にブレンド。

麦の甘みや香ばしさがしっかりと感じられ、カフェインゼロでミネラル補給ができるむぎ茶です。

冷凍保存できるペットボトル入りの「健康ミネラルむぎ茶」は、これからますます暑くなる季節にぴったり！

夏のお出かけには、キンキンに冷えたむぎ茶が嬉しいですね！

おうちで飲むならコストパフォーマンスのいいティーバッグがおすすめ。

水出しも、お湯で煮出すのもOK。たっぷり作って、食事中やお風呂に入る前、上がったあと、寝る前、それから起きてから。おうちの中でもこまめな水分＆ミネラル補給が大事ですね。

こちらはミネラル入りインスタントむぎ茶です。水でもお湯でもすぐに溶ける粉末タイプで、飲みたいときに1杯分から作れてとっても便利。

職場に常備しておいたり、料理やスイーツの材料としてもおすすめです！

※無糖、カロリーゼロ対象外商品です。

生後1ヶ月頃のお子様から飲める「健康ミネラルむぎ茶」。お出かけの際には少量パックの「こどもむぎ茶」が持ち運びやすくて便利ですよ。ストロー飲みができる赤ちゃんなら、自分で持って飲むことも！

「健康ミネラルむぎ茶」シリーズは、ミネラル補給ができてカフェインゼロ！家族みんなの暑さ対策飲料として取り入れてみてはいかがでしょうか。

また、現在「夏を快適に！“暑さ対策グッズ”が絶対もらえるキャンペーン」実施中です！「健康ミネラルむぎ茶」シリーズについている応募マークを集めてぜひ応募してみてくださいね！

2019年5月31日（金）までの期間中、ご応募いただいた方の中から抽選で「健康ミネラルむぎ茶（650ml）」もしくは「健康ミネラルむぎ茶 すっきり健康麦ブレンド（650ml）」24本入り1ケースをまるごと各300名様（合計600名様）にプレゼント！

ご希望される方は、下記リンクボタンからアンケートにお答えいただき、送信ボタンを押してご応募ください。

イラスト：momoim
監修：竹中 恵美子先生（ドクターズミー所属）