●材料(4人前)
・豚バラ薄切りスライス 400gほど
・もやし 1袋
・塩こしょう 少々
・万能ねぎ 適量
・料理酒 大さじ2
☆砂糖 大さじ2
☆料理酒 大さじ2
☆酢 大さじ2
☆オイスターソース 大さじ1
●作り方
1)豚バラ肉を広げてもやしを適量のせて巻いていきます。
![火を使わずにレンジで簡単!豚バラもやしのササッと肉巻きのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202201/21346/40a5a5101d604111d2f1ff03413b63848d20f168_l.jpg)
火を使わずにレンジで簡単!豚バラもやしのササッと肉巻き
4,473 View同時にいろいろ作業しなきゃいけない、食事の準備。フライパンを使いたくないだとか、洗い物を増やしたくないときってありますよね。毎日の食事づくりに、レンジだけでできるおかずをうまく活用すれば、手間や時間が省けます。今回は、レンジだけでできるシャキシャキジューシーな豚バラもやし巻きを紹介します。
![火を使わずにレンジで簡単!豚バラもやしのササッと肉巻きの画像1](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202201/21346/8a6cf9831e65c3c1d10a1866e1eeb5957a150cdb_l.jpg)
2)(1)で作った豚バラ肉のもやし巻きを耐熱皿に並べます。塩こしょうを振り、料理酒を回しがけします。
ラップを軽めにかけて電子レンジ(600wなら5分ほど、500wなら6分ほど)でチンします。
![火を使わずにレンジで簡単!豚バラもやしのササッと肉巻きの画像2](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202201/21346/09ac3edd474dc1239b04278220865dd3615a64fa_l.jpg)
3)(2)を待っている間に別の耐熱皿を用意して、☆を混ぜ合わせておきます。また、同時に万能ねぎを小口切りしておきます。
4)(2)の加熱が終わったら、(3)を電子レンジ(600wなら50秒ほど、500wなら1分ほど)でチンします。
その間に(2)のラップをとり、キッチンペーパーなどで水気を吸っておきます。
5)☆の加熱が終わったら、もやしの肉巻きに回しがけして、万能ねぎを好みで散らせば完成です。
![火を使わずにレンジで簡単!豚バラもやしのササッと肉巻きの画像3](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202201/21346/32b7e4662c5f3b6145b5331964d79c0993cc3e00_l.jpg)
肉は甘く、さっぱりした味わいで、シャキシャキした歯ごたえが楽しめます。
洗い物もほとんど出ることはなく、短時間で作れるので、疲れた日にもぴったりの一品です。
火を使わないので、子どもでも手伝えるのがいいですよね。
たまには子どもと一緒に晩ごはんの準備はいかがでしょうか。
ぜひお試しあれ!
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ちょ、嘘でしょ!?異様に膨らんだランドセルの中身に、血の気サアァ…
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「ん…?」明け方、ふと感じる違和感。目覚めた母が見たものは…!!
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自分をトイプードルだと思ってるゴールデンレトリバー。当たり前にこうなります(笑)
![コノビー名作集のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202303/9265/8b1be4ae9aa6c395594db593f7409aea1682fbb6_m.png)
コノビー名作集
![夫の育児にモヤる瞬間。「妻がいる前提」のおでかけムーブが私の顔を虚無らせる。のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24617/71b2e70ea7308060835b71052da9ef29aa2f35a9_l.png)
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![いそめし ちかこのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201607/2327/717615138ea514d43db54adf4f5082b40e1fda82_m.jpg)
いそめし ちかこ
![思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24616/572f37268f5b4883d587818cb1d7210a2ea90103_l.jpg)
思わずキュン…♡レストランで夫の対応に”惚れ直した”出来事
![多喜ゆいのタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/201703/6289/a3832379b6b19625c5472cc853648c38df756fa6_m.jpg)
多喜ゆい
![子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202301/24534/f64fbd766ee9a2433594bdaf8ee7a1c8dd82a075_l.jpg)
子が夫に質問「ママのこと大好き?」聞き耳をたてていたら、嘘でしょ…?
![なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202212/9250/e3f9098936bd17d989dc20bd8fb489781329d0f5_m.png)
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』
![「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/article/202212/24447/2d571d04263ae3a44c388fc2b2d060148ecd56eb_l.jpg)
「ワーママの大変さ」を、パパが実感したのはこんな瞬間
![なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』のタイトル画像](https://assets.conobie.jp/uploads/cache/profile/202212/9250/e3f9098936bd17d989dc20bd8fb489781329d0f5_m.png)
なおたろー『育児戦隊 ごきげん夫婦』