日頃頑張っている自分へ…。リフレッシュしてご褒美を。
開放…からの覚醒！産後、一人でお出かけしたときの“無双感”が忘れられない...
オラワクワクすっぞ～。
自粛中の自己メンタルケア。「自分時間」を大事にしたい。
やはり、ほんのわずかでも、自分の時間を作るというのは、とても大切だと改めて感じております…。
５分でOK！私のご褒美タイムはこれです！！
朝のドタバタや、仕事の疲れを癒してくれる存在に、感謝です。
「育児中のリフレッシュ＝1人時間」だけじゃない！私の大事な癒やしタイム
1人の時間も、もちろん大事なのですが……。
たまには幼児向け以外のテレビ番組も見たい！静かな夜は、私の夢を叶える至福...
毎日子ども中心の生活で、テレビもゆっくり見られません。夜だけは私の時間♡
あぁもう限界～～な育児疲れを癒す！「小さな美」を取り入れた、小トリップと...
「自分の機嫌のとり方」、私の場合は視覚に訴えることでした。
衝動買いで買ったお菓子でコーヒータイム！これが私のストレス解消ショッピン...
私のテンションの上がるご褒美タイムについてです。
ついに迎えた入学＆入園！“フルタイム育児”から解放された母が最初にやった...
三姉妹がそれぞれ入学・入園することになり、ずっとフルタイム育児だった私も少しの“自由時間”を得ることになりました。美容...
息抜きの方法を、みなさんにSNSで呼びかけてみた結果。
モヤモヤ気持ちの晴れない日々が続く中、みんながやってる息抜きの方法を、参考にすることにしました。
うれしいことを、しんどいときに思い出したい。そして笑顔で生きていたい。
しんどいことに出会ったとき、こうだったらいいのになぁと妄想しました。
長引く自宅生活やテレワークにぴったり！手軽に取り入れられるリフレッシュ方...
自宅生活やテレワークに必要なのは、筋トレ？おいしいデリバリー？ビデオ会議用のおしゃれな背景？いいえ、ちゃうんです。それ...
子持ち主婦にとっての、１番のご褒美ってなんだろう？私の場合は、絶対コレ！...
自分に(もしくはパートナーに)ご褒美、あげてますか……？
ママ友と近場のホテルに泊まって酒盛り！非日常な「ごほうび時間」が効果絶大...
食べることが趣味な私の、育児をさらに頑張るための「ご褒美タイム」！
ママ友とたまに開く飲み会が、「貴重なリフレッシュ時間」だと感じるワケ
ママ友と過ごす気兼ねない時間……。それが、私にとって一番のご褒美タイムなのです。
自分にご褒美♪たまの贅沢タイムがあるから私は頑張れる！
家事育児仕事で毎日バタバタ！ でもご褒美タイムがたまにあるからこそ、私は今日も頑張れる！
私のご褒美タイム「ちょっと敷居の高いお店で友達とディナー」
子どものことは大好きですが、たまには離れて友だちとゆっくり美味しいものを食べに行く時間も大切です。
育児中のライブや舞台は最高の息抜き！でも、私的No.1贅沢タイムは、これ...
まもなく社会復帰をする私。右往左往しながらも子育てに邁進した今年度を振り返って、自分にあげたご褒美No.1って何だった...
そのスイーツはストレス解消？それともご褒美？小さな心がけで幸せになれた
ある日、コンビニでお高めのスイーツを衝動買い。私にとってはストレス解消のつもりだったのですが…。
大好きな家族、最高に幸せな人生。でも…ちょっと1人になってくるわ！
ベルギー在住だからこそのリフレッシュ方法かもしれない。でも…こういう気持ちになること、ありませんか？
リフレッシュ効果だけじゃない！自分時間を持って「自分が主役の話」をしよう
私にとってのリフレッシュは、絵を描く時間。育児の息抜きをしつつ現実逃避をするような感覚でしたが、視野が広がり、話せる話...