憧れボディの秘密はこれ。【BLACKPINKロゼ】完璧すぎるスタイルをキープする3か条

夜に塩分を取りすぎない

もともと辛い食べ物が好きだというロゼですが、味が濃いものや辛いものは夜にはあまり食べないようにしているとも語っています。

むくみの予防だったり、辛い食べ物が食欲を刺激するという理由からでしょうが、日々のこうした小さな意識の積み重ねが体質をつくっていくのだなと思わされます。また、食べたいものは我慢せず、量と時間を意識するのもポイントでしょう。

憧れ体型のロゼですが、もともとの体質だけではなく日々小さなことを意識して体型を管理をしているのもスタイルキープの秘訣と言えそうです。ぜひロゼをお手本に、しっかりインナーマッスルを鍛えて、食べるものの内容や量、時間を意識することは見習っていきましょうね。<text:kanacasper(カナキャスパ)>

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