POINT 01・私は操り人形!天井からピンと吊るされた状態をイメージして
「きれいな姿勢を保つコツは、頭頂をヒモで吊るされてるイメージを持つこと。これを心がけていれば、無意識のうちにできるようになります」
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POINT 02・手はお腹の前にやさしく添える
「腕はぶらんとたらさずお腹の前へ。指はそろえて片方の指に重ねると、手元もきれいに見えます。あとは肩を下げ、胸を張るのが基本ポジション!」
「きれいな姿勢を保つコツは、頭頂をヒモで吊るされてるイメージを持つこと。これを心がけていれば、無意識のうちにできるようになります」
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