チャットGTPで愚痴を聞いてもらうには？プロンプトを紹介

【チャットGPT使い方】愚痴を聞いてもらうためのプロンプトの作成方法

効果的なプロンプトを作成するためには、具体的で詳細な情報を提供することが重要です。例えば、「最近、仕事で上司との関係がうまくいかなくて悩んでいます」といった具合です。

チャットGPTに愚痴を聞いてもらう時のプロンプトを作るコツを以下にまとめます。これらのポイントを押さえることで、チャットGPTがより適切で有益な応答を返しやすくなります。

ただし、ただ自分の話を聞いて欲しい時と、話を聞いた上で具体的なアドバイスを求めたい時、がありますよね。ここでは、ただ話を聞いてもらうだけではなく、具体的なアドバイスも求めたい時のプロンプトの例をお伝えします。

具体的で詳細な情報を提供する

愚痴の内容を具体的に説明することで、チャットGPTが状況を理解しやすくなります。

・良い例: 「最近、上司が私の仕事を細かくチェックしてきて、プレッシャーを感じています。」

・悪い例: 「仕事が嫌です。」

感情を明確に伝える

自分の感情を具体的に表現することで、チャットGPTが共感しやすくなります。

・良い例: 「友達に何度も約束を破られて、悲しくて腹が立っています。」

・悪い例: 「友達が嫌です。」

背景情報を付け加える

状況の背景を説明することで、チャットGPTがより深く理解し、適切なアドバイスを提供してくれます。

・良い例: 「最近、家族との関係がうまくいかなくて、家にいるのが辛いです。特に母親との会話が減ってしまいました。」

・悪い例: 「家族が嫌です。」

具体的な質問を含める

チャットGPTに具体的なアドバイスや応答を求めるための質問を含めると、より有益な回答が得られます。

・良い例: 「仕事のストレスが溜まっていて、どうすればリラックスできますか？」

・悪い例: 「ストレスが溜まっています。」

課題や悩みを明確にする

現在の課題や悩みを具体的に述べることで、チャットGPTが問題解決のための具体的な提案をしやすくなります。

・良い例: 「プロジェクトの締め切りが迫っていて、時間管理がうまくできません。どうすれば効率よく仕事を進められますか？」

・悪い例: 「忙しいです。」

ポジティブな側面にも触れる

抱えている問題だけでなく、ポジティブな側面にも触れることで、より具体的なアドバイスを提案してくれるでしょう。

・良い例: 「最近、仕事で達成感を感じることもあるのですが、同時にストレスも感じています。どうすればバランスを取れますか？」

・悪い例: 「仕事がストレスです。」

自分の思考や意見を述べる

自分の考えや感じたことを述べることで、チャットGPTがあなたの視点を理解しやすくなります。

・良い例: 「私はもっと効率的に働きたいと思っていますが、どうしても時間が足りないと感じます。どうすればいいでしょうか？」

・悪い例: 「効率的に働きたいです。」